Женщины и стресс
13 октября 2017, в 19:56По своей природе женщина должна быть нежна, мила, привлекательна. Инстинкт материнства дополняет ее образ добротой, чуткостью, отзывчивостью. На протяжении веков воспевались лириками и прозаиками женская красота, чувственность и внутренняя гармония.
Но бывают такие ситуации, когда хрупкий цветок превращается вдруг в огнедышащего дракона. Все положительные качества, которые зацепили когда-то во время знакомства, уходят глубоко внутрь, а наружу выплескиваются раздражительность, злость, сквернословие, алчность. В этом состоянии женщина просто не может контролировать себя. Причина сногсшибательного перевоплощения – СТРЕСС.
Причины стресса
Большое количество неординарных ситуаций вызывают стрессовые волнения. Их можно разделить на положительные и отрицательные. Негативное действие на нервную систему могут оказывать, казалось бы, хорошие новости: повышение в должности, увеличение заработной платы, переезд в более комфортабельные условия проживания. В награду за достижение цели, к которой человек может идти годами, он получает стресс.
Четко обрисовать все причины стрессовых волнений невозможно, самыми распространенными являются:
-
ссора с любимым человеком или другом;
-
постоянная нехватка денежных средств;
-
недостаточность самореализации, конфликты на работе;
-
накопленная усталость;
-
болезнь или смерть родственников;
-
отсутствие положительных эмоций;
-
избыточный вес, недовольство своими внешними данными;
-
отсутствие секса либо неудовлетворенность в нем;
-
недостаток минеральных веществ и витаминов.
Что делать?
Для выхода из этой фазы при возможности нужно убрать раздражитель. Посмотреть на ситуацию под другим ракурсом, переосмыслить свои действия. Подпитать себя эмоционально и физически.
Полчасика, проведенные в ванной, с ароматизированной солью в неге и лени помогут раскрепостить ваш организм. Ароматерапия благоприятно действует на женщин, эфирные фруктовые масла, зажженная свеча и глубокое дыхание помогают вернуть спокойствие.
Музыка, классическая либо просто спокойная, для кого-то молитва - неоценимы для нахождения в гармонии с самим собой.
Общение с родителями, друзьями, коллегами, соседями нельзя исключать. Но стоит сделать выбор в пользу тех, кто не станет энергетическим вампиром, а поддержит своим оптимизмом, позитивностью и доброжелательностью.
Если все попытки нейтрализовать воздействие стресса на организм не дали результата и исправить ситуацию самостоятельно не получается, обязательно нужно обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Дипломированный специалист найдет правильный выход.
Автор: Знакомства Шанс