Женщины и стресс

По своей природе женщина должна быть нежна, мила, привлекательна. Инстинкт материнства дополняет ее образ добротой, чуткостью, отзывчивостью. На протяжении веков воспевались лириками и прозаиками женская красота, чувственность и внутренняя гармония.

Но бывают такие ситуации, когда хрупкий цветок превращается вдруг в огнедышащего дракона. Все положительные качества, которые зацепили когда-то во время знакомства, уходят глубоко внутрь, а наружу выплескиваются раздражительность, злость, сквернословие, алчность. В этом состоянии женщина просто не может контролировать себя. Причина сногсшибательного перевоплощения – СТРЕСС.

Причины стресса

Большое количество неординарных ситуаций вызывают стрессовые волнения. Их можно разделить на положительные и отрицательные. Негативное действие на нервную систему могут оказывать, казалось бы, хорошие новости: повышение в должности, увеличение заработной платы, переезд в более комфортабельные условия проживания. В награду за достижение цели, к которой человек может идти годами, он получает стресс.

Четко обрисовать все причины стрессовых волнений невозможно, самыми распространенными являются:

• ссора с любимым человеком или другом;
  

• постоянная нехватка денежных средств;
  

• недостаточность самореализации, конфликты на работе;
  

• накопленная усталость;
  

• болезнь или смерть родственников;
  

• отсутствие положительных эмоций;
  

• избыточный вес, недовольство своими внешними данными;
  

• отсутствие секса либо неудовлетворенность в нем;
  

• недостаток минеральных веществ и витаминов.
  

Что делать?

Для выхода из этой фазы при возможности нужно убрать раздражитель. Посмотреть на ситуацию под другим ракурсом, переосмыслить свои действия. Подпитать себя эмоционально и физически.

Полчасика, проведенные в ванной, с ароматизированной солью в неге и лени помогут раскрепостить ваш организм. Ароматерапия благоприятно действует на женщин, эфирные фруктовые масла, зажженная свеча и глубокое дыхание помогают вернуть спокойствие.

Музыка, классическая либо просто спокойная, для кого-то молитва - неоценимы для нахождения в гармонии с самим собой.

Общение с родителями, друзьями, коллегами, соседями нельзя исключать. Но стоит сделать выбор в пользу тех, кто не станет энергетическим вампиром, а поддержит своим оптимизмом, позитивностью и доброжелательностью.

Если все попытки нейтрализовать воздействие стресса на организм не дали результата и исправить ситуацию самостоятельно не получается, обязательно нужно обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Дипломированный специалист найдет правильный выход.